Il est facile d’être dur envers soi-même, d’oublier ses propres besoins, de minimiser ses qualités ou d’avoir l’impression de ne jamais être tout à fait assez.

Ici, je partage des rituels simples, inspirés de la nature, ainsi que des pratiques réflexives pour vous aider à vous traiter avec plus de tendresse, honorer à la fois vos forces et vos vulnérabilités, et construire peu à peu une relation plus douce et aimante avec vous-même.

Christian écrivant calmement, réfléchissant à la bienveillance envers soi et aux petits gestes qui l’ont aidé à reconstruire une relation plus douce et plus aimante avec lui-même.
Une histoire personnelle sur l’amour de soi

Pourquoi nous nous sentons parfois en décalage avec notre propre vie, et comment j’ai commencé à retrouver mon chemin

Il y a eu des moments où je me traitais plus durement que je ne le réalisais, en me jugeant trop vite, en me comparant trop souvent, et en oubliant la douceur que j’offrais pourtant aux autres.

Dans cet article personnel, je raconte comment cette déconnexion se vivait de l’intérieur, les gestes simples qui m’ont aidé à revenir vers moi-même, et comment des rituels doux ont peu à peu restauré une relation plus tendre et plus bienveillante avec qui je suis.

Lire cette histoire personnelle
Flacons d’huiles essentielles sur un fond doux et chaleureux, symbolisant la tendresse, la bienveillance envers soi et un soutien pour reconstruire l’amour de soi.
Huiles essentielles pour l’amour de soi

Redécouvrir l’amour de soi grâce aux huiles essentielles

Quand la voix intérieure se durcit et que tout se resserre, je ne force pas les affirmations, je crée un petit espace respirable.

Dans cet article, je partage quatre huiles essentielles qui m’aident à rouvrir cette douceur : la cardamome pour réchauffer le centre et prendre ma place, le ciste ladanifère pour rassembler ce qui a été blessé, le géranium rosat pour adoucir le dialogue intérieur, et la myrte rouge pour réinitialiser la boussole intérieure afin de pouvoir choisir en mon propre nom.

Découvrir ces huiles pour l’amour de soi

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